更年期、温めるだけで終わらせない🌷

「最近、なんとなく調子が悪い…」
眠りが浅い
疲れが取れない
手足は冷えるのに、顔はほてる
気持ちが落ち込みやすい
下腹や体型まで変わってきた…



それは、あなたの努力不足ではありません。
更年期は女性ホルモンが大きく変化する時期🍀
だからこそ大切なのは、ただ身体を温めるだけではなく、

✔ 身体を動かす
✔ 巡りを意識する
✔ 骨盤底筋をケアする
✔ 睡眠や食事を整える

こと。

女性ホルモンを自分で増やすことはできませんが、今の身体に合ったケアで、毎日を過ごしやすくすることはできます💖

アモリールでは、
🌿よもぎ蒸しで身体を温める
🌿経絡リンパで心地よく巡りを整える
🌿骨盤底筋トレーニングチェアで、普段動かしにくい部分を刺激する

外側だけでなく、これからの身体まで考えた40代・50代からの若返りケアを行っています😊

「もう年齢だから」と諦めなくて大丈夫。
何歳からでも、身体と向き合うことはできます。

最近、冷え・眠り・尿もれ・下腹の変化が気になる方は、
DMで「ゆらぎ」と送ってくださいね💌